Bentô do dia!!

   Hoje terminei a minha saga de pequenas dicas sobre como montar um obentô saudável! *-*
   Falei sobre a variedade de carboidratos, legumes e proteínas que você pode usar para montar o seu!

   Da uma clicadinha AQUI e vai lá conferir!^^

   Espero que gostem e que isso os inspire!
   Beijos e até a próxima!^^

Post do dia!!

   Hoje eu escrevi sobre como dividir de forma proporcional o espaço de um obentô, para que a pessoa tenha uma dieta balanceada, SEM DEIXAR FALTAR os legumes e as proteínas necessárias para uma boa alimentação a cada refeição! ^^

   Passa lá e dá uma olhadinha! ;D
   É só clicar AQUI!

   Beijos e espero que gostem! ^^

Bentô de hoje!! *-*

   Hoje eu fiz um bost para o Vou de Bentô!!, eu já o estava devendo desde que comecei a escrever sobre os que faço!

   Ele fala basicamente sobre como eu fiz para encontrar uma boa porção para consumir em cada refeição.
   É uma tabela simples que vi uma vez há muito tempo, que tem como base a idade para sugerir uma porção que você consuma sem deixa-lo passar fome ou cheio demais.

   Se quiserem ler sobre tabela é só clicar AQUI!

   Para mim deu certo! XD
   Espero que pare vocês também dê! ^^
   Beijos e até outro dia!! *-*